《乘风破浪的姐姐》第三季是中国浙江卫视推出的一档女团成长真人秀节目。该节目由中国女团SNH48的队长黄婷婷、台湾女团Dream Girls成员美楷、中国女团Rocket Girls成员傅菁、中国女团BEJ48成员徐子轩、中国女团GNZ48成员陈琳、中国女团BEJ48成员斯琴格日乐、中国女团TEAM SII成员黄恩茹、中国女团SNH48成员陈粒、中国女团GNZ48成员刘增艳、中国女团BEJ48成员杨冰怡、中国女团CKG48成员管勇、上海天天向上女团成员胡文煊、中国女团SNH48成员苏杉杉、Team SII成员冯晓菲组成。该节目的内容主要是展现女团成员在录制综艺节目的过程中经历的成长、团队合作、自